장염증상, 장염에 좋은 음식은?

Author
sallycook
Date
2019-08-09 02:07
Views
47


장염증상, 장염에 좋은 음식은?




 

안녕하세요~♥ 샐리쿡 암 식이상담연구소 입니다!

계속해서 배가 아프고, 설사나 구토가 반복된다면 장염을 의심해 볼 수 있는데요?

장이 안 좋을 때, 장염 증상과 장염 전염, 장염 원인을 알아볼게요 ♡

또, 장염 빨리 낫는 법과 장염에 좋은 음식, 장염에 먹어도 되는 음식을 보도록 하겠습니다!

 



장염증상



장에서 발생하는 염증성 질환을 장염이라고 합니다.

장염의 원인은 대부분 세균, 바이러스 감염이나 폭식과 음주도 장염의 원인이 될 수 있습니다.

장염은 급성장염과 만성장염이 있는데, 급성장염이 반복되면 만성장염이 되고, 장염 증상으로는 복통, 설사, 구토, 발열 등이 있습니다.

설사와 구토가 계속 일어나면 탈수가 올 수 있어 이 경우 충분한 수분 섭취를 해야 합니다.

장염 치료는 음식물 섭취를 중단하고 당분간 수분만 섭취하도록 합니다.

그리고 이후 증상이 완화됨에 따라 유동식을 섭취하며 점차 원래의 식생활로 돌아가도록 합니다.


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장염 원인



장염 원인은 주로 식수나 수영장 물을 통해 장염이 전염됩니다.

또 사람과 사람 사이의 직접적인 접촉에 의해서도 감염될 수 있고, 장염 전염성이 강해 집단적 발병 양상을 보이는 질병입니다.

그리고 스트레스에 의한 스트레스 장염도 있습니다.


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장염에 좋은음식



장염에 걸렸을 때는 영양소를 채우고 예민해진 장 점막을 치료하는 것이 중요합니다.

따라서 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 장염에 걸리면 보통 죽으로 식사를 대신합니다.

쌀미음이나, 쌀죽, 두부 등으로 식사를 시작합니다. 그리고 보리차 같은 따뜻한 물을 하루에 8컵 정도 섭취하도록 합니다.

장염은 잦은 설사와 구토 때문에 탈수 증세가 발생할 수 있기 때문에 이온음료나 차와 같이 수분의 섭취가 중요합니다.

특히 장에 좋은 매실차, 녹차, 보리차 등이 도움이 될 수가 있다고합니다.


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장염에 안좋은음식



장염에 걸렸을 때, 지나치게 차가운 음식이나 장을 자극하고 장운동을 활발하게 하는

맵고 짠 자극적인 음식, 튀긴 음식, 고지방 고칼로리 음식은 피하는 것이 좋습니다.

즉 유제품을 피하고 초콜릿 등 디저트 종류도 지양합니다. 장염을 예방하기 위해서는

가족이나 학교 등 단체생활 중 전염되기 쉬운 만큼 손과 발, 양치 자주 하기와 같은 위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.




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장염에 걸리면 너무 아파서 몸도 마음도 지치잖아요 ㅠㅠ

뭐든지 건강이 최고인것 같아요~

여름에 날도 너무너무 덥고 힘들지만 저희 모두 힘내요!

오늘도 행복한하루 보내세요 ♡